年末の豪華な食事に加えて、お餅やおせち料理、
親戚が大集合したときに振舞われるお酒やおつまみ…
食の誘惑の多いお正月で体が重いなんて方も多いのではないでしょうか。

なかなかお正月休みほど長い休みをもらえることも少なく
どうしても家でゴロゴロ過ごしてしまい、運動不足で
お正月太りをしてしまったということもあると思います。

お正月太りを防ぐために対策をしておきましょう！
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